メタボリックシンドロームの目次
メタボリックシンドロームとは
お腹が出ているだけがメタボだと思っていませんか？
実はもっと怖いメタボリックシンドロームの真実について知ることができます。
自分のＢＭＩを知る
身長と体重で肥満度がわかります。
メタボの診断基準の一つ、ＢＭＩを実際に数字を入れて確認してみませんか？
脂肪を燃やす
脂肪を燃やす、燃焼という言葉よく聞くけど？
効率の良い脂肪の燃やし方を知ることができます。
怖い内臓脂肪
内臓脂肪細胞からはメタボの原因物質がたくさん分泌されています。
原因物質の分泌を抑える方法を知ることができます。
内臓脂肪は出し入れ自由
内臓脂肪はたまりやすく減らしやすい細胞です。
脂肪の量のコントロール方法を知ることができます。
体脂肪について
肥満にも型があります。
危険な型と安全な型について知ることができます。
活性酸素のはなし
メタボリックシンドロームや老化の原因となる活性酸素
その種類や抗酸化物質を多く含む食品を紹介します。
生活習慣病について
呼び方が変わっても中身は同じ
昔は成人病と呼んでいた生活習慣病について知ることができます。
自宅でもできるメタボチェック
「忙しくて病院に行く暇もない」そんな方に自宅で簡単にメタボリックシンドロームやその他の検査を受けられる方法をご紹介します。
大事なインスリンの役目
糖尿病になるとコントロールができなくなるインスリン。
インスリンの働きや役目について知ることができます。
動脈硬化のはなし
痛みも感じないので気がつかない動脈硬化、ある日突然やってきます。
動脈硬化のプロセス、防ぎ方など知ることができます。
肥満
ちょと油断をするとすぐ肥満になる
肥満の原因や解消法について知ることができます。
高血圧
血圧が高いと言うことは血管が常にパンパンに膨らんでいる状態です。
高血圧の解消法について知ることができます。
高血糖・糖尿病
糖尿病の種類、年代別の統計、症状と原因、改善法について
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